Anonim

Mišićni grčevi su vrlo česta pojava. Možda ne postoji niti jedna osoba koja je barem jednom u životu ne bi doživjela. U većini slučajeva to je rezultat prirodnih procesa i ne predstavlja veliku opasnost za zdravlje. Međutim, to nije uvijek slučaj.

Osoba treba biti oprezna ako redovito smanjuje mišiće. Uzroci mogu biti ozbiljni poremećaji u tijelu. Da bi se to razumjelo, potrebno je detaljno razmotriti mehanizme pojave napadaja.

Najčešći uzroci grčeva u mišićima

Ako se mišić nogu smanjio, postoje nepovoljni čimbenici koji utječu na ovaj događaj. Većina tih čimbenika ne ukazuje na zdravstvene probleme. Najčešći uzroci grčeva su normalna hipotermija, umor mišića ili duže vrijeme ostaju u neugodnom položaju. Grčevi se događaju u bilo kojoj dobi. Međutim, prema statistikama, kod ljudi nakon 45 godina dolazi do povećanja učestalosti njihove manifestacije. Napadi se spontano zaustavljaju, a poseban tretman nije potreban. Ali što učiniti ako reducira mišiće sve većom pravilnošću, a grčevi prate jake bolove? Koji su to simptomi patologije?

Bolesti praćene grčevima mišića

Česti grčevi mogu govoriti o poremećajima endokrinog, živčanog ili vaskularnog sustava tijela. Često ukazuju na razvoj tromboflebitisa. Ova se bolest manifestira u obliku upalnih procesa u membranama krvnih žila i usporava cirkulaciju krvi. Dodatni čimbenik za pojavu je prisutnost viška težine. U takvim okolnostima, ne treba misliti da je "samo stezao mišić" i da nema razloga za zabrinutost. Posebnu pažnju posvetite problemu, prilagodite sustav prehrane i spasite tijelo od viška kilograma. Uz tromboflebitis, uzrok napadaja može biti ravna stopala. Najčešći simptomi su u djetinjstvu. Pokretanje bolesti nije vrijedno, jer prijeti daljnjem povećanju boli i širenju boli u lumbalnoj regiji. Također, periodični konvulzije mogu ukazivati ​​na prisutnost bolesti središnjeg živčanog sustava. Pojavljuju se kod epilepsije, neuroze, histerije, smanjene opskrbe krvi mozgu i ozljeda glave. Dakle, ako je mišić smanjen, onda možemo pretpostaviti da postoji razlog da obratite pozornost na svoje zdravlje.

Nedostatak mikronutrijenata ili vitamina

Periodični napadaji mogu ukazivati ​​na neuravnotežen sastav mikronutrijenata u prehrani. Ako je mišić smanjen, tijelo možda nema dovoljno magnezija, kalcija, kalija i vitamina D. Ove tvari pomažu u provođenju električnog impulsa kroz stanice mišićnih vlakana. Vitamin D nalazi se u žumanjcima, mlijeku, govedini i svinjskoj jetri. Mlijeko je također bogato magnezijem i kalcijem. Rezerva kalija može se nadopuniti konzumiranjem sjemenki kupusa i suncokreta. Uključivanjem ove hrane u prehranu, osoba poboljšava kvalitetu ravnoteže mikroelemenata u svom tijelu.