Anonim

Danas, za većinu ljudi, postoji takva stvar kao prejedanje, što učiniti s njom, a mnogi to ni ne sumnjaju. Uostalom, običan čovjek nije svjestan svih hirova i želja njegova želuca, što sigurno uzrokuje da osoba "jede masnoću". Zato se često ljudi koji vjeruju da imaju problema s jedenjem, počnu ograničavati na jelo. Međutim, svaka osoba samo mora pronaći brojne proizvode koji ga dovode ne samo u stanje kao što je prejedanje, ono što ne poznaje i ne može se nositi s njim, nego također uzrokuje desetak dodatnih kilograma.

Prehrambeni sektor svih zemalja svijeta ispunjen je velikim brojem svih vrsta jela koje jednostavno ne možete odoljeti. Dakle, ako želite najfinije i najluksuznije jelo, sve što trebate učiniti je da skrenete iza ugla i odete do najbližeg supermarketa ili restorana. Na primjer, znanstvenici su izračunali da za jednu osobu koja pati od gladi postoji devedeset devet ljudi koji, nažalost, umiru od "proždrljivosti".

Naravno, neki ljudi, suočeni s prejedanjem, zbog dobrog procesa probave, ne pate posebno. Ali u svakom slučaju, kao rezultat toga, "proždrljivost" je ispunjena posljedicama smrtonosne prirode. Uostalom, vaše tijelo često nije u stanju probaviti svu dolaznu hranu, što nesumnjivo može dovesti do prerane smrti, ako se ne zaustavite na vrijeme.

Ljudi za koje se prejedanje, što raditi i što ne moraju znati, nešto neshvatljivo, s kojima se nikada nisu susreli u životu, osjećaju se sjajno, izgledaju mlađe. Nikada neće reći ono što osjećaju, kao što je njihov želudac ili jetra sada samo "pucanje". Dok oni koji pate od činjenice da stalno žele jesti, što učiniti s tim, oni jednostavno ne predstavljaju, a ti dodatni kilogrami čak i "kapaju", stalno su pod stresom, osjećaju se umorno i loše, pate od brojnih neugodnih osjećaja. bolesti.

Dakle, prejedanje, što učiniti?

Prije svega, morate utvrditi uzrok vašeg overeating. U pravilu, ljudi zlostavljaju hranu i to negativno utječe na rad njihova tijela i njihovo zdravlje jer ste navikli jesti neprirodnu hranu, koja je toliko bogata mastima i brojnim sastojcima koji su glavni uzrok "proždrljivosti".

Također, prejedanje je prekomjerna upotreba svih vrsta začina, osobito stimulansi okusa i punila. Uostalom, početi jesti, teško je zaustaviti se kada aroma i okus hrane iritiraju vaše nepce.

A najvažniji razlog za prejedanje je primjer vaših roditelja. Ako je već bilo takvih slučajeva u vašoj obitelji, onda naprotiv morate biti izuzetno oprezni s onim što jedete. Uostalom, kako kažu, loš primjer je zarazan. Tako je i ovdje. Ako netko iz vaše obitelji jede stalno, onda lako možete podleći njegovu utjecaju i "uspješno" se pridružiti. Prije nego što pristanete, pogledajte sebe i što vam se može dogoditi za nekoliko godina. I mislite, i vrijedi?

"Mnogo jedem, što činiti i što se događa u meni?"

Ako patite od prejedanja, onda trebate znati da je sve to vaše tijelo pati od toga. Uostalom, postoji preopterećenje svih organa u sustavu, mnoge dolazne namirnice nemaju vremena za probavljanje, a veliki dio masti se ne izlučuje iz tijela, što dovodi do pretilosti. Prejedanje također dovodi do smanjenja ne samo fizičke, već i mentalne aktivnosti. I kao rezultat toga, postoje mnoge bolesti koje kasnije mogu uzrokovati preranu smrt.

Dakle, ako ste proždrljivac, onda biste trebali paziti što jedete. Počnite jesti zdravu biljnu hranu, pokušajte piti više vode. Jedite samo kada ogladnite, a ne iz navike svakih pola sata. I ni u kojem slučaju ne trebate jesti "do pakla", neka vam bude puno, ali ne u tolikoj mjeri da je ustajanje s kauča već problem. I tada ćete primijetiti da se sve normalizira s vremenom i da se više nećete bojati.