Anonim

Prije više od stotinu godina jod je nazvan univerzalnim lijekom koji može izliječiti različite bolesti. Njegovi pozitivni učinci zabilježeni su u starijim studijama. No, pedesetih godina prošlog stoljeća, jod je postupno počeo usporavati popularnost, jer se pojavila poruka od liječnika sa Sveučilišta u Kaliforniji da bi višak ove tvari u tijelu mogao dovesti do problema.

Medicinska zajednica počela je rjeđe koristiti jod. Kasnije je utjecala na prehrambenu industriju, budući da su proizvođači počeli zamjenjivati ​​jod drugim supstancama. Do 70-ih godina, globalna potrošnja tvari smanjena je za 50%.

No, nakon desetljeća istraživanja, jasno je da nedostatak joda u tijelu uzrokuje bolesti poput raka dojke i prostate, kao i druge ozbiljne probleme. Stoga su zdravstveni problemi uzrokovani i viškom i nedostatkom tvari.

Štitnjača

Ljudsko tijelo treba jod tako da štitnjača proizvodi trijodotironin i tiroksin. Ovi hormoni igraju vitalnu ulogu u procesu spaljivanja kalorija. Metabolizam se može narušiti ako postoji nedovoljna količina joda u tijelu, a ako se metabolički proces uspori, tijelo će teško moći pretvoriti hranu u energiju. Kao rezultat toga, osoba će početi dobivati ​​na težini.

Čudan način: kako su naši preci koristili pribor za staklo urana

Zanimljivi običaji čaja u Kazahstanu, Argentini i još 8 zemalja

Kako spavati ako bol u leđima boli: sve načine

Ako vrijeme ne ukloni problem nedostatka joda, tada prekomjerna tjelesna težina može dovesti do mnogih kroničnih bolesti koje utječu na srce, jetru i bubrege.

Prema istraživanjima, štitnjača prima jod iz hrane koju osoba jede, budući da tijelo ne proizvodi taj element.

Koža i kosa

Koža sadrži 20% joda koji osoba dobiva iz hrane. U znojnim žlijezdama, previše tih tvari, a ako to nije dovoljno, osoba se neće moći dobro znojiti, čak ni u sauni.

Prema studiji iz područja endokrinologije, hormoni proizvedeni štitnjačom pomažu u regeneraciji stanica kože. A ako se stanice ne mogu ispravno oporaviti, koža postaje suha i ljuskava.

Osim toga, jod je neophodan za rast kose. To je zbog funkcije štitne žlijezde. Hormoni koje on proizvodi određuju zdravlje naših brave. Stoga, ako se pojave problemi s žlijezdom, kosa postaje suha, lomljiva ili gruba.

Usput, nedostatak joda je jedan od najčešćih uzroka gubitka kose kod mnogih žena. Ova tvar sprječava takve probleme kao što je prerano graying i gubitak kose.

10 razloga da ostavite sve i odete u Amsterdam

Čovjek je bio siguran u svoje podrijetlo dok nije obavio DNK test.

Neobične kreacije čovjeka koji voli fotošop - životinjske hibride

Osjećaj hladnoće

Studija je pokazala da je 80% osoba kojima je dijagnosticirana niska proizvodnja hormona štitnjače osjetljivije na niske temperature. Stručnjaci to pripisuju sporom procesu metabolizma, što dovodi do činjenice da tijelo proizvodi manje topline. Spori metabolizam sprečava dobru cirkulaciju krvi u organima i koži. Za mnoge je možda iznenađenje da se zbog nedostatka joda može pojaviti ustrajan osjećaj prehlade, ali to je istina.

Znakovi depresije

Problemi mentalnog zdravlja također mogu biti povezani s kvarom štitnjače.

Ljudi obično vide depresiju kao emocionalni ili biokemijski problem mozga. Međutim, neke studije su pokazale da nedostatak joda može uzrokovati depresivno raspoloženje osobe.

Nepravilan menstrualni ciklus

Nedostatak joda može dovesti do neredovitih razdoblja ili čak do amenoreje. Činjenica je da smetnje štitne žlijezde ometaju proces ovulacije u ženskom tijelu. No u mnogim slučajevima liječnici nisu uvijek u stanju identificirati nedostatak joda u tijelu kao glavni uzrok takvih problema.

Kako se borite protiv nedostatka joda?